看到一位网友发文：和他分手之后，我一直满心期待着他会来找我，然而一个多月过去了，他一次都没有联系我。我感觉很失败，别人分手后都是男朋友主动求复合，可我的前任却对我毫无感情。

我也明白自己太过粘人，也保证过不再那么粘着他，可我想改变却总是做不到。前后两段感情都是这样结束的，可现在似乎是我搞砸了一切。

然而，离开一个人就真的意味着搞砸了一切吗？如果你将幸福的全部来源都寄托在伴侣身上，那确实会把一切都搞砸。

期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合情合理的，可如果我们所需的快乐、安全感、自尊以及其他事物，都只能通过对方来实现，那就会成为一个大问题。

因为没有人喜欢被监视，那种感觉就如同脑袋上套了个塑料口袋，虽然亲密，但却会令人窒息。

其实，在恋爱过程中，两个人需要有一点“无所谓的态度”。一段美好的恋爱，并非取决于黏在一起的时间长短，而是在一起时的质量高低。

就如同玩王者，每局游戏都要玩很久吗？并不是，甚至有时候，你希望每一局的时间缩短，好在短时间内多上几颗星，这才是你所追求的目标。

恋爱亦是如此，在一起的时候，能够放下工作和学习，全身心地投入到两个人的世界中，在这个世界里，你可以可爱、鲜活、古怪。我相信绝大多数情侣都能够做到这一点。

但最为关键、也是最难做到，并且对恋爱质量影响最大的，是如何规划好不在一起的那些时间。不见面的时候，需要对方时刻回复消息吗？需要对方把你看到的有趣视频都看一遍吗？需要一通电话打上好几个小时，哪怕不说话也不挂掉吗？

如果以这样的方式去处理不在一起的时间，即便你们纠缠再久，也无法保证恋爱的质量。

与其浪费时间和不必要的精力，倒不如专心致志地在这段时间去做自己的事情。你可以利用这段时间去经营自己的生活、发展兴趣爱好、维护其他的人际关系。他也可以在这些时间里去学习，提升自己的能力和竞争力。

好的恋爱就应当如此，在一起的时候，尽情享受甜蜜，充分沟通交流，充分汲取能量。而在不在一起的时间里，各自去充分地做自己的事情。

作为成年人，你应该知道让自己开心的方式并非只有和伴侣在一起这一件事。当你发现，你爱他不是为了某种自己所需要的东西时，你就可以不再依赖对方，好好去过自己的生活。

同时，你也会发现，当他离开你时，你不会失去自己的方向，因为他不会是你的整个宇宙。

同样，当一个人爱你的时候，如果是轻松愉悦的，那么他自然而然就会长久地喜欢你。如果爱你的时候感受到了不可承受的沉重，那么离开必定是早晚的事情。

毕竟，没有人能够负重前行太久。