相亲并非是一种无奈之举，而是一个拓宽社交圈、寻找真爱的机会。我们要以开放的心态去接受它，不要因为传统观念的束缚或者他人的看法而对相亲抱有抵触情绪。同时，也要避免对相亲对象抱有过高的期望，不要在心里预先勾勒出一个完美的形象，否则很容易因为现实与想象的差距而感到失望。摒弃先入为主的偏见，以一颗平常心去对待每一次相亲，说不定会有意外的惊喜。

在相亲前，充分利用介绍人的信息渠道，了解对方的年龄、职业、家庭背景、兴趣爱好等基本情况。这不仅能帮助我们提前做好心理准备，还能在相亲过程中有针对性地展开交流，提高相亲的效率和质量。同时，对于一些可能存在的 “硬伤”，比如性格缺陷、不良嗜好等，要有一定的敏感度，提前做好筛选，避免浪费时间和感情。

化妆是对相亲的尊重，也是展现自己魅力的方式。选择适合自己肤质和肤色的化妆品，化一个清新自然的淡妆，让自己看起来更加精神和有气质。穿着方面，要根据相亲的场合和自身的风格来选择，避免过于随意或过于夸张的服装。可以选择一些简约大方、有女人味的裙装或毛衣，搭配适当的饰品，展现出自己的品味和个性。同时，注意服装的整洁和得体，给对方留下良好的第一印象。

在相亲前，努力回忆一些让自己感到开心和快乐的事情，比如和朋友的一次愉快聚会，或者是工作中的一次成功经历。让这些美好的回忆带来积极的情绪，使自己的心情变得愉悦起来。心情好了，整个人的状态也会更加自信和放松，在相亲中能够更好地展现自己的魅力和风采，增加相亲成功的几率。

礼貌用语是相亲约会中的基本礼仪。无论是对方为你服务，还是在交流过程中，多用 “谢谢”“对不起” 等礼貌用语，能够让对方感受到你的修养和尊重，从而留下良好的印象。例如，当对方为你拉椅子、倒水时，真诚地说一声 “谢谢”，会让对方觉得自己的付出得到了认可。

在相亲约会中，保持自然放松的笑容至关重要。这样的笑容能够展现出你的亲和力，让对方感到温暖和舒适。同时，要避免表情僵硬，如长时间面无表情会让人觉得你对约会不感兴趣；也不要过于夸张，过于丰富的表情可能会让对方感到不适。比如，即使对某个话题不太感兴趣，也不要立刻皱起眉头或撇嘴，而是保持平和的神态。

寻找熟悉轻松的话题可以缓解初次见面的紧张氛围，比如聊聊最近看过的一部热门电影、喜欢的运动等。在对方讲话时，认真倾听，不要随意打断，并用眼神和点头等方式给予回应。同时，避免刨根问底式的追问，以免让对方感到压力。通过适当的引导，让对方更多地表达自己的想法和感受。

在与对方交流时，将眼神集中在对方的 “三角区”，即眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的区域，这样既能展现出你对对方的关注，又不会让对方产生拘束感。避免死死盯住对方的双眼，这可能会让对方感到紧张和不自在。

在相亲约会中，要坚决拒绝肢体接触，尤其是在初次见面时，这会让对方觉得你不够尊重。同时，不要表现得太过功利，过于关注对方的经济条件等物质因素。也不要过分试探对方的隐私，比如询问过往的感情经历等。另外，准时到达约会地点是基本的尊重，不要迟到。

保持微笑是展现魅力的重要方式，一个真诚的微笑能够让人感到愉悦。在适当的时机，可以展现出自己的性感和妩媚，比如轻轻撩一下头发，但要注意把握好度，避免过于刻意。时刻注意自己的仪态，坐有坐相，站有站相，展现出真实自信的自己。

相亲结束后，联系的时机很关键。如果对对方感觉不错，当晚联系是可以的，但注意不要过于纠缠，简单的问候和表达对约会的感受即可。一般来说，相亲结束后的两天内联系比较合适，既能保持一定的热度，又给双方留下了思考的空间。如果超过三天没有联系，可能会让对方觉得你对这次相亲不重视。

*是比较常用且便捷的联系方式。开始时，可以发送一些轻松友好的文字消息，比如 “今天的见面很愉快，期待下次交流”。如果对方回复积极，可以逐渐深入话题。电话联系则要更谨慎些，在双方还不太熟悉时，电话可能会让对方感到突兀，除非对方明确表示更倾向于电话沟通。

初次联系时，避免过于深入或敏感的话题，可以从回忆约会中的小细节入手，比如 “那家餐厅的氛围真不错，你觉得呢？” 或者聊聊当天的天气、共同经历的有趣瞬间等。随着交流的深入，可以适当询问对方的兴趣爱好、工作情况等，但要注意不要像查户口一样追问。

如果双方在聊天中感觉良好，可以适时提出再次约会的建议。比如 “最近有一部新上映的电影，口碑很不错，要不要一起去看？” 约会的地点和活动要根据对方的喜好来选择，增加对方接受的可能性。

在联系和交流的过程中，要留意对方的态度和回应。如果对方回复及时、积极，说明对你有一定的兴趣；如果回复冷淡、敷衍，可能需要重新审视这段关系，或者调整自己的沟通方式。

每次交流结束后，也要对自己的表现进行反思。想想自己的聊天内容是否合适，有没有给对方足够的关注和尊重，不断改进自己的沟通技巧，提升相亲的成功率。