看到一位网友讲述：大学同学聚会，回到家已是十点多。我进门后，男朋友连头都没抬，依旧在刷手机。

我没去理会，换好衣服准备卸妆时，他说了一句：就你这样，还能有朋友。我问他是什么意思，他回应道，就你朋友挺多呗，十点了都不知道回家，那以后我也不回家了，比比谁的朋友多。

我说：我们大学同学好不容易聚一次会，又不是单独和谁见面，你有必要这么阴阳怪气吗？他说：“我这叫阴阳怪气吗？是我没让你去吗？”

实际上，他表面上打着爱你、关心你的旗号，但在这段关系里，更像是封建社会中的“主仆”关系。

身为成年人，你应当意识到，人与人之间的能量是相互影响的，不管是在爱情、友情还是家庭关系当中。

倘若你常常与那些真诚、善良且能与你产生共鸣的人相处，你的情绪状态往往会更加积极向上，即便不是积极的，至少也能保持平和。

相反，如果你总是与那些虚伪、自私、对你漠不关心的人打交道，你的情绪状态也会受到负面的影响，可能会变得焦虑不安。

所以，你的日常情绪状态，通常是你们关系是否健康的直接反映。

在这种情形下，你应该思考的是如何避免这种消极的关系，而非如何去修复它。毕竟，真正有益且有价值的关系，应当是在对方遭遇困难时给予支持与鼓励，而不是因为害怕失去而勉强自己，让自己不快乐。

结束一段不良关系并不像想象中那么可怕，当你学会拒绝并切断那些消耗你的关系后，你甚至可能会后悔为什么没有早点这么做。

当然，这种拒绝和切断，不仅仅是指恋爱或友谊的终结，也包括与所有不健康的关系断绝，以及与过去那个糟糕的自己告别。

要记住，面对伤害，最有效的办法就是及时抽身。只有当你离开了那个不对的人，才能真正做到及时止损。